30 minutes 50€

45 minutes 65€

60 minutes 85€

Le massage du dos et des épaules est l'un des types de massage les plus populaires en raison des nombreux bienfaits qu'il offre. Cette technique cible spécifiquement les muscles du dos et des épaules pour soulager la tension et favoriser la détente. Voici quelques-uns des bienfaits et des techniques associés au massage du dos et des épaules :

Bienfaits du massage du dos et des épaules :

- Soulagement des tensions musculaires : Le massage du dos et des épaules contribue à relâcher les tensions musculaires, souvent causées par le stress, la mauvaise posture ou l'inactivité.
- Amélioration de la circulation sanguine : Les mouvements du massage favorisent la circulation sanguine, apportant ainsi plus d'oxygène et de nutriments aux muscles.
- Réduction du stress et de l'anxiété : Le massage procure une sensation de bien-être, libérant des endorphines qui aident à réduire le stress et l'anxiété.
- Soulagement des maux de tête : Les tensions accumulées dans le cou et les épaules peuvent contribuer aux maux de tête. Le massage peut aider à soulager ces tensions.
- Amélioration de la flexibilité : En travaillant sur les muscles et les articulations, le massage du dos et des épaules peut améliorer la flexibilité et la mobilité.
- Prévention des douleurs dorsales : En réduisant les tensions musculaires et en améliorant la posture, le massage peut contribuer à la prévention des douleurs dorsales chroniques.

Techniques du massage du dos et des épaules :

- Effleurage : Des mouvements légers et fluides sur la peau du dos sont utilisés pour réchauffer les muscles et préparer le corps au massage plus approfondi.
- Pétrissage : Les muscles sont massés et pétris avec les mains, les pouces ou les coudes pour relâcher les tensions.
- Pressions profondes : Des pressions plus profondes peuvent être appliquées avec les pouces, les coudes ou les avant-bras pour atteindre les muscles profonds du dos.
- Étirements : Certains mouvements d'étirement peuvent être incorporés pour améliorer la flexibilité des muscles du dos et des épaules.
- Points de déclenchement : Le praticien peut cibler des points spécifiques de tension ou des points de déclenchement pour soulager les zones particulièrement tendues.
- Utilisation d'huiles ou de lotions : L'utilisation d'huiles ou de lotions peut faciliter les mouvements du massage, réduire la friction et nourrir la peau.

Il est important de noter que le massage du dos et des épaules peut être adapté en fonction des besoins spécifiques du client et des préférences du praticien. Avant de recevoir un massage, il est recommandé de discuter de tout problème de santé ou de préférence particulière avec le praticien pour s'assurer que la séance soit personnalisée et bénéfique.